Lucia Aven Eriksen
Entreprenør, foredragsholder og styremedlemConsheous og Vulvaforeningen Send e-post
Innlegg av Lucia Aven Eriksen som entreprenør, foredragsholder og styremedlem:
Den internasjonale menstruasjonsdagen: Samtalen må starte før første blødning
Hva betyr det egentlig å være forberedt når mensen først kommer? Det er ikke nok at jenter blir forklart at man blør cirka fem dager i måneden.
Det er nødvendig å fremme de positive sidene ved menstruasjonssyklusen
Mange kvinner opplever menstruasjonssyklusen som en ressurs for helse og velvære. Likevel lever negative holdninger videre gjennom gamle tabuer og ensidige mediebilder.
Det er på tide å snakke frem lutealfasen
Progesteron spiller en nøkkelrolle i å støtte både kropp og sinn i lutealfasen. Hormonet fremmer ro, bedre søvn og hjelper oss å håndtere stress mer effektivt.